Haddaan nahay qoyska bisadda aadanaha, waa inaan ka warqabnaa inaan mas'uul ka nahay wanaaggooda. Sidaa darteed, markaan aragno isagoo murugeysan ama murugaysan, waa waajib nagu ah inaan sameyno wax walba oo karaankeena ah si aan mar labaad ugu faraxno
Laakiin annagu iskama socon doonno nafsadeena: mararka qaar ma sahlana in hadafkan la gaaro. Laakiin ma ahan wax aan macquul aheyn, oo ka yar tilmaamo dhiirrigelinaya bisad aan hoos kuugu soo bandhigi doono.
Maxay bisadu u murugoon kartaa ama u murugoon kartaa?
Bisadu, guud ahaan, waa xayawaan haddii ay hayso wax kasta oo ay u baahan tahay, si dhib leh u niyad jabi doonto. Laakiin markay wax qaldamaan, xaaladdaada shucuureed ayaa is beddelay. Y in "wax" noqon karaan wax kasta, maadaama ay aad iyo aad xasaasi u tahay:
- Guuritaanka
- Imaanshaha xubin cusub (bebé tusaale ahaan) qoyska
- Dareen bisad dhibay, eey iyo / ama qof
- Deegaanka qoyska oo kacsan (doodaha, qeylada, ...)
- Ma helayo feejignaan, iyagu lama ciyaaraan ama waa la tixgeliyaa
- Wuxuu u xiisay hooyadiis iyo walaalihiis
- Waa dhibane daaweyn xun
Astaamo noocee ah ayaa lagu arki karaa?
In kasta oo bisadu tahay mid dhogor badan oo si fiican u garaneysa sida loo qariyo dhibkeeda ama xanuunkeeda, markay timaado murugo iyo / ama niyad jab waxaan arki karnaa taas, marka laga reebo niyad jab, wuxuu ka lumay xiisihiisi waxyaabihii uu jeclaan jiray, si dirqi ah ayuu wax u cunaa, wuxuu kusii nagaadaa gees meel isagoo aan sameynin wax umuuqda caajis.
Waxay yeelan karaan dabeecad dagaal ama jawiga oo is bedbeddela, waqti ka badan sidii caadiga ahayd ayey seexdaan (in ka badan 18 saacadood) iyaga oo aan jiran, iyo / ama cabsi ama cabsi ka muuqato markay jiraan xayawaano kale ama dad ama shay.
Maxaan samayn karnaa si aan kuu dhiirigelino oo aan kuu caawinno?
Waxa ugu horreeya uguna muhiimsan waa in la ogaado sababta aad u murugaysan tahay. Kaliya markaa waan ogaan karnaa waxa bisadu aysan jecleyn ka dibna waan ka shaqeyn doonnaa. Laakiin Guud ahaan, waxa ku lug leh ayaa ah in la hubiyo inaad nolol wanaagsan ku haysato guriga, oo haddii tan ayan ula dhaqmin sidii ay ahayd, raadi mid kale oo isaga lagu tixgeliyo laguna jecel yahay.
Intaas waxaa sii dheer, haddii lagu dhibaateeyo, waa inaad isku daydaa inaad qofka barto ama dhogorta leh si wanaagsan loola dhaqmo gabadha, xushmad, dulqaad. Haddii, cagsigeeda, aan hayno caddeyn ah in lagu xad-gudbay, waxaan dacwadda u gudbin doonnaa bilayska maaddaama ay DAMBI tahay in xayawaan la garaaco, loo daayo cunno la'aan iyo / ama lagu hayo guri ay nadaafaddiisu liidato.
Dhinaca kale, Haddii waxa dhacaya ay tahay inaadan waqti u hureynin, waxa aan sameyn doonno ayaa ah inaan bilowno ciyaar saddex jeer maalintii muddo 20 daqiiqo ah kulan kasta., oo leh ul bisad ama kubad tusaale ahaan. Qofka dhogorta leh waa inuu dhaqaaqaa, ciyaaraa, raaxeeyaa, waana inaan ilaalinaa taas. In kasta oo dabcan, aan sidoo kale (oo waa inaan) siin karno jacayl badan - annagoo aan ka adkaan isaga - oo aan daaweyno .
Waxaan rajeynayaa inay waxtar kuu laheyd. Xusuusnow in xiriiriyeyaasha aad ku hayso macluumaad dheeraad ah.