Indhaha bisadaha ayaa daaqado soo jiidasho leh u leh adduunkooda gudaha, laakiin sidoo kale waxay u baahan yihiin daryeel gaar ah si loo hubiyo caafimaadkooda iyo fayoobidooda. In kasta oo kuwan yar yar ay caan ku yihiin nadiifintooda joogtada ah, mararka qaarkood waxay u baahan yihiin caawintayada si ay indhahooda uga ilaaliyaan wasakh ama caabuq. Hadii aad yaabto sida loo nadiifiyo indhaha bisadaada, Maqaalkani wuxuu ku siin doonaa faahfaahin sax ah oo ku saabsan daryeelka saxda ah ee indhaha ee xayawaankaaga.
Maxay muhiim u tahay inaad nadiifiso indhaha bisadaada?
Bisadda caafimaadka qabta waa in aanay yeelan dheecaan badan oo isha ah, guduudasho ama calaamadaha raaxo la'aanta ee indhahaaga. Si kastaba ha ahaatee, noocyada qaarkood, sida bisadaha Faaris, ayaa aad ugu nugul dhibaatooyinka indhaha sababtoo ah qaabka wejigooda iyo habaynta indhahooda. Qodobbada sida xasaasiyad, caabuqa ama soo-gaadhista boodhka waxay keeni kartaa injir-kororsato ama jeex xad-dhaaf ah oo ku yimaada bisad kasta.
Nadiifinta indhaha bisadaada kaliya lagama maarmaan ma aha si ay u ilaaliso muuqaalkooda wanaagsan, laakiin sidoo kale si looga hortago cudurada halista ah sida conjunctivitis ama boogaha corneal. Intaa waxaa dheer, caadadani waxay kuu ogolaaneysaa inaad hore u ogaato dhibaatooyinka suurtagalka ah, ka hor intaanay noqon wax ka sii daran.
Daryeelka hore: xasilloonida iyo diyaargarow
Kahor intaadan bilaabin nidaamka nadiifinta, waxaa lama huraan ah in adiga iyo bisaddaaduba aad is dejisaan. Haddii aad walaacsan tahay, dareenkaas ayaa loo gudbin doonaa xayawaankaaga, taas oo ka dhigaysa hawsha mid aad u adag. Is deji, si qoto dheer u neefso oo, haddii loo baahdo, ciyaar muusig jilicsan si aad u abuurto jawi wanaagsan.
Waxaan kugula talineynaa inaad raacdo talaabooyinkan hore:
- Diyaari agabka lagama maarmaanka ah: faashad nadiif ah, biyo la miiray (ama xal indhaha oo uu ku taliyay dhakhtarka xoolaha), iyo dawayn bisadaada dabeecad wanaagsan.
- Raadi meel xasilloon: Nadiifinta indhaha bisaddaada way sahlanaan doontaa haddii aysan jirin wax carqalad ah ama buuqa dhibaya.
- Xiritaanka fayruus: Kahor intaadan gacanta ku dhigin indhaha bisaddaada, hubi in gacmahaagu nadiif yihiin si aad uga fogaato inay wasakheeyaan aagga isha.
Sida loo nadiifiyo indhaha bisaddaada tallaabo tallaabo
Iyadoo indhaha bisadaha ay u muuqan karaan kuwo jilicsan, daryeel habboon iyo farsamada saxda ah, waad ilaalin kartaa caafimaad leh oo nadiif ah. Raac nidaamkan faahfaahsan:
- Qooyi faashad: Isticmaal faashad nadiif ah oo nadiif ah ku qoyso biyo la miiray ama xal cusbo leh. Ha isticmaalin cudbi, sababtoo ah waxay ka tagi kartaa fiilooyinka ka xanaajiya indhaha bisadda.
- Si tartiib ah u qabo madaxa bisadaada: Qabo madaxa bisaddaada si aad uga fogaato dhaqdhaqaaqyada kediska ah, laakiin si tartiib ah u samee si uusan u noqon mid walaacsan. Waxaad hor istaagi kartaa isaga ama gadaashiisa, taas oo ku xidhan waxa aad labadiinaba ugu raaxaysato.
- Ka saar legañas: Si taxadar leh u nadiifi agagaarka indhaha mid ka mid ah oo ka bilaabmaya marinka jeexjeexa dibadda. U beddel faashad isha kale si aad uga hortagto caabuqyada isdhaafka ah.
- Qalaji meesha: Marka nadiifinta la dhammeeyo, isticmaal suuf kale oo nadiif ah oo qallalan si aad uga saarto qoyaanka haraaga ah.
- Abaal marin bisadaada: sii a abaalmarinta ama salaax dhamaadka, si aad ula xiriirto caadadan khibrad togan.
Xusuusnow in haddii aad dareento in lafaha huruudka ah, cagaarka ama isha ay si muuqata u guduudan tahay, waxay noqon doontaa lagama maarmaan inaad la tashato dhakhtarka xoolaha.
Maxay yihiin alaabooyinka ku habboon nadiifinta indhaha bisadda?
Isticmaalka alaabada aan habboonayn waxay keeni kartaa xanaaq ama waxay ka sii dari kartaa dhibaatada indhaha xayawaankaaga. Sidaa darteed, waa muhiim inaad si fiican u doorato alaabta:
- Biyo nadiif ah: Waa doorasho badbaado leh oo nadiifin ah.
- Xalalka indhaha: Alaabooyin gaar ah oo loogu talagalay xayawaanka rabaayada ah ee ku dayanaya ka kooban ilmada dabiiciga ah. La tasho dhakhtarkaaga xoolaha ka hor intaadan isticmaalin.
- Camomile: Waxaa dhaqan ahaan loo isticmaali jiray sifooyinkeeda ka hortagga bararka, in kasta oo ay ka tagi karto hadhaa. Isticmaalkeeda joogtada ah iyada oo aan la helin tilmaam xirfadeed laguma talinayo.
Calaamadaha digniinta ee tilmaamaya dhibaatooyinka indhaha
Waa muhiim in la kala saaro raaxo-darrada marmarka ah iyo xaalad caafimaad oo halis ah. Qaar ka mid ah calaamadaha u baahan feejignaanta xoolaha waxaa ka mid ah:
- Isha cas ama bararsan.
- Dheecaan jaale ah ama cagaar ah.
- Ilmo joogto ah ama ay ku adkaato furitaanka indhahaaga.
- Jiritaanka boogaha ama boogaha muuqda.
Haddii aad aragto mid ka mid ah calaamadahan, u tag dhakhtarka xoolaha si dhakhso ah u baaro sax ah iyo daaweyn gaar ah.
Talooyin ka hortag ah si looga fogaado xaaladaha indhaha bisadaha
Marka lagu daro nadiifinta indhihiisa si joogto ah, waxaad qaadi kartaa tallaabooyin ka hortag ah si aad u ilaaliso caafimaadka indhaha bisaddaada:
- Deegaankaaga ka dhig mid nadiif ah oo aan boodh lahayn.
- Booqasho joogto ah u samee dhakhtarka xoolaha si aad u ogaato dhibaatooyinka goor hore.
- Raac cunto dheellitiran oo qani ku ah nafaqooyinka lagama maarmaanka u ah caafimaadka indhaha.
- Iska ilaali inaad la xiriirto walxaha xanaaqa ama kiimikooyinka.
Bisad leh indho nadiif ah oo dhalaalaya ma aha oo kaliya tilmaame caafimaad wanaagsan, laakiin sidoo kale u heellanaanta milkiilaha. Daryeel aasaasi ah iyo dulqaad yar, waxaad xaqiijin kartaa in xayawaankaagu leeyahay aragti cad oo aan raaxo lahayn.